10 regras de ouro para reduzir problemas digestivos

Os sintomas prolongados de indigestão, inchaço, constipação e refluxo são chamados de “distúrbio funcional do sistema digestivo”. Esses problemas, que ocorrem em uma em cada três pessoas, afetam negativamente a qualidade de vida, causam ansiedade nos pacientes e se refletem na vida empresarial, podem ser amenizados por mudanças nos hábitos alimentares. Do Departamento de Gastroenterologia do Memorial Antalya Hospital, Assoc. Dr. Selman Çelebi deu informações sobre o tratamento dos distúrbios digestivos funcionais.

A história do paciente é decisiva no diagnóstico

Problemas digestivos que afetam significativamente a vida humana, a produtividade e a felicidade são causados ​​por anormalidades no funcionamento do sistema digestivo. Então reclamações; Não é devido a tumor, massa, úlcera, infecção ou qualquer outro problema estrutural.

Desordem funcional no sistema digestivo; É uma condição médica que impede o funcionamento normal das funções corporais, embora nenhuma anormalidade seja detectada no exame, na imagem da área de origem da dor e no exame da amostra de tecido ao microscópio.

Portanto, o diagnóstico de problemas funcionais é determinado pela concordância da história do paciente com certas doenças. Em alguns casos, o resultado é confirmado por vários testes.

O estilo de vida moderno afeta o sistema digestivo

Desordens digestivas funcionais; No sistema digestivo, pode afetar o esôfago, o estômago, as vias biliares e os intestinos. Vários distúrbios digestivos funcionais foram descritos.

Os distúrbios digestivos funcionais mais comuns na comunidade são a "síndrome do intestino irritável" (SII), constipação e indigestão. Além disso; Incontinência fecal, queimação / azedamento do estômago, dificuldade em engolir, nó na garganta, vômitos e distúrbios da região anal também são vistos com frequência. Embora não se saiba exatamente por que e como surgiram; Acredita-se que seja causada por produtos industriais, hábitos alimentares inadequados, condições de vida modernas e sedentárias, alergias alimentares, fatores psicológicos e comportamentais.

Os distúrbios funcionais são divididos em 3

Os distúrbios digestivos funcionais são divididos em três. Uma irregularidade no movimento do trato digestivo é um "distúrbio de motilidade" e pode causar espasmos musculares dolorosos ou cólicas abdominais. Os distúrbios de sensibilidade, ou seja, a hipersensibilidade, fazem com que o sistema digestivo reaja exageradamente a eventos menores, causando uma dor que outra pessoa com as mesmas condições não sente. Na disfunção cérebro-intestinal, existem anormalidades na comunicação entre o cérebro e o trato digestivo. Neste problema; Surgem distúrbios funcionais ou uma sensação anormal de um leve sinal de dor, fazendo com que falsos sinais sejam enviados do sistema nervoso para o trato digestivo ou vice-versa.

Cuidado com esses sintomas

Queixas como dor abdominal, anorexia, dificuldade em engolir, distensão pós-prandial, saciedade precoce, perda de peso, descoloração das fezes, sangramento, náuseas ou vômitos, troca de banheiro e queimação no peito são sintomas gerais de uma doença do sistema digestivo. Dentre as queixas, perda de peso inexplicável, dificuldade para engolir, vômitos, sangue nas fezes, dor abdominal que desperta à noite e a ocorrência desses sintomas nos últimos dias ou semanas podem indicar doenças graves.

Em primeiro lugar, a ansiedade do paciente deve ser removida

Quando consultado com um especialista com reclamações; Doenças como úlceras, tumores, cálculos biliares, infecções ou estenoses gastrointestinais são investigadas. Se as reclamações forem consideradas "funcionais"; Alguns medicamentos anti-espasmos, controladores de ácido ou reguladores do intestino e aconselhamento nutricional são fornecidos. Em qualquer caso, o alívio da ansiedade sobre os sintomas é uma das etapas mais importantes do tratamento.

Para reduzir as queixas digestivas ...

  1. Escolha uma dieta natural em vez de alimentos processados.
  2. Tenha cuidado ao comprar alimentos produzidos perto de onde você vive.
  3. Siga as orientações gerais de limpeza para reduzir o risco de infecção ou parasita.
  4. Se você está acima da meia-idade, use um suplemento de enzimas digestivas por recomendação do médico.
  5. Aproveite os suplementos probióticos para reconstruir sua flora intestinal com bactérias amigáveis.
  6. Compre e use apenas aqueles que você tem certeza que são naturais.
  7. Mastigue os alimentos com pequenas dentadas e até que estejam completamente triturados na boca.
  8. Reduza a quantidade de comida e mantenha o tempo das refeições por mais tempo.
  9. Teste se alimentos ricos em lactose, como leite e brócolis, aumentam seus sintomas.
  10. Para manter as funções corporais funcionando, adote um estilo de vida ativo.