Memorial Hospital Departamento de Ginecologia e Obstetrícia Op. Dr. Asena Ayar deu informações sobre "Síndrome pré-menstrual, isto é, síndrome da tensão pré-menstrual e os pontos que as mulheres devem prestar atenção nesse período".
Embora as queixas em algumas mulheres não afetem a vida diária da pessoa, algumas queixas muito graves, incluindo depressão, podem ocorrer.
A síndrome pré-menstrual (TPM) é um sintoma associado à menstruação. As reclamações começam uma ou duas semanas antes da menstruação, logo após a ovulação, e desaparecem após alguns dias do período menstrual. Pode começar em qualquer idade reprodutiva e é vivenciado de maneira diferente por cada mulher. A TPM passa com o início da menopausa e o fim da menstruação. Embora a TPM e as dores menstruais possam andar juntas; A mudança na frequência de associação sugere que ela ocorre com mecanismos diferentes.
Embora as causas da síndrome Premenstruel não sejam totalmente conhecidas; Isso se explica pela resposta anormal da mulher aos hormônios, cujos níveis oscilam durante o ciclo menstrual. O estresse e os fatores emocionais não causam a TPM, mas podem piorá-la.
Fadiga, inquietação e alterações de humor são os sintomas mais comuns
Não há exame de sangue para diagnosticar. A forma mais importante de acompanhar o diagnóstico é o registro diário dos sintomas e a determinação de seus efeitos na vida. Acne, inchaço e sensibilidade nas mamas, fraqueza, distúrbios do sono, problemas estomacais, alterações dos hábitos intestinais como prisão de ventre ou diarreia, dores musculares, dificuldade de concentração, alterações de humor, crises de choro, inquietação, depressão são sintomas comuns.
Pode afetar negativamente a qualidade de vida
É difícil determinar a porcentagem de mulheres afetadas pela TPM. De acordo com dados do ACOG (Comitê Americano de Ginecologia e Obstetrícia), estima-se que 85% são afetados por pelo menos um sintoma em seu ciclo menstrual mensal. A maioria deles supera esses sintomas facilmente e não precisa de tratamento. No entanto, 3-8% das mulheres menstruadas sofrem de uma forma mais grave de TPM. A vida das mulheres desse grupo é interrompida pela gravidade de suas queixas e sua qualidade de vida diminui. A TPM é mais comum em mulheres entre 20 e 40 anos e naquelas com histórico familiar de depressão.
Evite cafeína, fumo e álcool durante este período
Cada mulher precisa de uma abordagem diferente. Bom para um e inútil para o outro. Na presença de queixas leves que não requerem uma visita ao médico, pequenos cuidados e mudanças simples no estilo de vida podem ser úteis. Tome vitaminas contendo cálcio, vitamina D e ácido fólico todos os dias, faça exercícios regularmente, alimente-se de maneira saudável (frutas, vegetais, alimentos integrais), evite alimentos salgados açucarados, cafeína, cigarros e álcool, durma regularmente e de forma adequada, encontre maneiras de lidar com o estresse Durante este período, pode fornecer alívio de reclamações. Em casos piores, pode ser apropriado consultar um médico e usar medicamentos prescritos, se necessário. Pílulas anticoncepcionais, diuréticos, ansiolíticos e antidepressivos estão entre os medicamentos comumente prescritos.
