Ondas de calor repentinas, sudorese excessiva, alterações nos padrões menstruais, palpitações ou calafrios ... Todas essas queixas freqüentemente reclamadas por mulheres de 45 a 55 anos estão entre os primeiros sintomas da menopausa em nosso país. Embora a menopausa não possa ser evitada com medicamentos, ela pode ser retardada por grandes mudanças no estilo de vida. Os especialistas do Departamento de Ginecologia e Obstetrícia do Hospital Memorial Şişli deram informações sobre o período da menopausa em mulheres antes do "Dia Mundial da Menopausa de 18 de outubro".
Os sintomas da menopausa começam a aparecer após os 40 anos
O último sangramento menstrual é considerado menopausa. Para poder dizer que uma mulher entrou na menopausa, ela não deve menstruar por 12 meses. A menopausa apresenta seus primeiros sintomas após os 40 anos, com irregularidades menstruais observadas no período até os 55 anos. Então, o sangramento menstrual acaba completamente. A menopausa que ocorre antes dos 40 anos é chamada de ovário prematuro, comumente conhecida como menopausa precoce.
As mudanças nos padrões menstruais ocupam o primeiro lugar entre os sintomas da menopausa. Na menopausa, geralmente ocorrem mudanças no padrão menstrual de 1 a 2 anos antes que o sangramento cesse completamente aos 45 anos. O sangramento pode ser visto raramente, ou seja, 1,5-2 meses, ou pode ocorrer em apenas 15 dias. Na menopausa, o sangramento para completamente. Observando os sintomas da menopausa, a maioria das mulheres experimenta ondas de calor, sudorese, palpitações e a gravidade desses sintomas aumenta gradualmente.
As ondas de calor demoram cerca de 5 minutos
As ondas de calor são um dos sintomas mais comuns da menopausa. É vista como uma queimação repentina, sudorese, vermelhidão e sensação de calor na face, pescoço, braços, mãos e às vezes na metade superior do corpo. Geralmente, leva de 3 a 5 minutos e passa. Os afrontamentos, que despertam o sono à noite, podem perturbar os padrões de sono. Pode ser experimentado várias vezes ao dia ou algumas vezes por semana. Algumas mulheres, por outro lado, podem superar os sintomas da menopausa sem nunca senti-los. Outros sintomas observados na menopausa podem ser listados da seguinte forma:
- Uma vez que a flexibilidade da bexiga urinária diminuirá, micção frequente à noite, incontinência urinária, ardor ao urinar
- Dor na relação sexual devido à diminuição da secura e escorregadia vaginal
- Perda do desejo sexual
- Ganho de gordura e peso ao redor da barriga
- Perturbações psicológicas com aumento do medo de envelhecer na menopausa
A menopausa precoce não previne a gravidez
A menopausa prematura, isto é, a insuficiência ovariana prematura, é um pouco diferente da menopausa real. A fertilidade de uma mulher que entra na menopausa na idade esperada termina completamente. No entanto, como a falência ovariana prematura ocorre devido ao esgotamento dos óvulos, a chance da mulher de engravidar sozinha ou com alguns tratamentos para infertilidade é muito baixa, mas sua fertilidade termina completamente. Para conseguir a gravidez nessas mulheres, se uma causa subjacente for determinada, seu tratamento deve ser feito primeiro. Finalmente, informações devem ser fornecidas sobre oócito doador (doação de óvulos) e método de fertilização in vitro.
Fumar provoca menopausa precoce
A menopausa é uma condição inevitável que se desenvolve com o envelhecimento da mulher. Muitos dos sintomas da menopausa irão desaparecer com o tempo. Não existe uma forma médica de prevenir ou interromper a menopausa, mas cada mulher pode atrasá-la de acordo com seu relógio biológico. Para não entrar na menopausa em idade precoce, é necessário primeiro levar uma vida saudável. Por esta; Alimentos não saudáveis devem ser evitados tanto quanto possível, gordura trans não deve ser consumida, vegetais e frutas devem ser consumidos, álcool deve ser evitado, uma vida sexual regular e monogâmica deve ser preferida, uma vida sem estresse deve ser preferida, esportes e tabagismo devem ser evitados. O fumo, que reduz a capacidade do corpo feminino de secretar o hormônio estrogênio, faz com que os ovários percam suas funções antes de seu tempo natural e, consequentemente, entrem na menopausa mais cedo.
Esses testes são importantes antes do tratamento da menopausa.
Na menopausa, as ondas de calor graves devido à deficiência do hormônio estrogênio podem ser efetivamente aliviadas com a terapia de reposição hormonal (TRH). Hoje, a terapia hormonal de rotina geralmente não é recomendada para mulheres sem queixas. Na maioria dos casos, os hormônios estrogênio e progesterona são administrados juntos na terapia de reposição hormonal. O objetivo de adicionar o hormônio progesterona ao tratamento é eliminar o aumento do risco de câncer uterino quando a terapia com hormônio estrogênio é administrada isoladamente. Quando o HRT é planejado; Um exame ginecológico abrangente, esfregaço de Papanicolaou, vários exames de sangue e urina mostrando que as funções dos órgãos são boas, mamografia e ultrassonografia de mama definitivamente devem ser feitas, e a medição da densidade óssea deve ser adicionada a estes sempre que possível.
7 sugestões para ajudá-la a superar o período da menopausa facilmente
- Pense na menopausa como um processo natural, aceite-o e fique em paz consigo mesmo neste processo.
- Compartilhe com eles que você espera o apoio de sua família, amigos e círculo próximo.
- Não pule os exames médicos e compartilhe todos os seus problemas com ele.
- Não hesite em procurar ajuda psicológica se precisar.
- Faça exercícios regulares, ioga ou meditação.
- Faça uma dieta saudável e equilibrada.
- Os seus períodos menstruais deixarão de coincidir com as suas férias, não terá de olhar para a roupa, já não terá as dores menstruais que sente todos os meses e aproveite este período em que não necessitará de métodos anticoncepcionais.
