O problema da incontinência urinária, mais comum em mulheres, afeta negativamente o dia a dia da pessoa e diminui a qualidade de vida. A sensação de desconforto causada pela umidade, irritação e cheiro constantes na incontinência urinária pode levar ao desenvolvimento de problemas mentais até a depressão. No entanto, esse problema pode ser resolvido com mudanças no estilo de vida e exercícios, bem como com métodos cirúrgicos. Os especialistas do Departamento de Fisioterapia e Reabilitação do Memorial Ankara Hospital deram informações sobre a incontinência urinária e seu tratamento com reabilitação física.
Parto difícil, fumo e obesidade aumentam o risco
O problema de incontinência urinária definido como "incontinência urinária" surge como resultado da bexiga hiperativa. A incontinência urinária, que é rara em homens, geralmente ocorre durante esforços físicos, como tossir ou espirrar, ou com uma vontade forte e repentina de urinar. No desenvolvimento deste problema, que é visto principalmente em mulheres; Fatores de risco como idade, número de fertilidade, parto difícil, tecido conjuntivo fraco, obesidade, tabagismo, tosse crônica, constipação, insuficiência anal e prolapso da bexiga, cirurgia ou lesão pélvica anterior, infecções do sistema urinário e menopausa desempenham um papel importante.
Tratamento de primeira linha para reabilitação da bexiga
Para uma micção normal, as estruturas anatômicas consistindo de osso, ligamento e tecido muscular que formam o assoalho pélvico e o sistema nervoso periférico devem funcionar corretamente. O enfraquecimento ou ruptura do tecido conjuntivo nessas estruturas leva à perda de função, bexiga hiperativa e incontinência urinária involuntária. A primeira etapa do tratamento é a reabilitação da bexiga. Este método; É indicado para pacientes com sintomas leves a moderados, que aguardam tratamento cirúrgico para incontinência urinária de esforço, que não aceitam tratamento cirúrgico, que estão em idade fértil e planejam engravidar e que não são indicadas para tratamento cirúrgico.
Cuidado se urinar mais de 7 vezes ao dia!
Reabilitação da bexiga; Abrange diferentes métodos, desde mudanças no estilo de vida a programas de micção, treinamento da bexiga e exercícios para os músculos do assoalho pélvico. Antes de iniciar o tratamento, o paciente é solicitado a manter um diário de micção por 24 horas. Esses dados mostram a ingestão de líquidos do paciente e a quantidade de pulsos em um período de um dia. No diário de micção, o paciente registra a quantidade de líquido que ingere e extrai e sua frequência por 24 horas. Além disso, o tipo de líquido ingerido, episódios de incontinência, frequência de micção e a atividade no momento da incontinência urinária devem ser registrados junto com as horas. Com este diário retirado do paciente, são determinados o volume de urina, a frequência de micção, a frequência de incontinência e o motivo das situações que a aumentam ou diminuem. Para uma pessoa saudável, a frequência diária de micção deve ser entre 4-6 durante o dia e 1-2 à noite.Portanto, urinar mais de 7 durante o dia não é considerado normal.
Coisas para prestar atenção aos pacientes no âmbito do programa de treinamento da bexiga
- A ingestão excessiva de líquidos deve ser reduzida e a ingestão insuficiente de líquidos deve ser aumentada.
- Pelo menos 1,5-2 litros de líquido devem ser consumidos diariamente.
- A ingestão de líquidos deve ser evitada quatro horas antes de dormir, à noite, e a bexiga deve ser esvaziada antes de ir para a cama.
- Beber frutas e vegetais suculentos deve ser evitado à noite.
- Evite o consumo excessivo de alimentos e bebidas com cafeína, ácidos e condimentados.
- A atividade física deve ser aumentada, uma dieta equilibrada e regular deve ser fornecida para apoiar a perda de peso.
- Os hábitos de fumar devem ser abandonados, se houver.
- Alimentos fibrosos devem ser adicionados à dieta para prevenir constipação crônica e dificuldade para ir ao banheiro.
- Um programa de micção de rotina deve ser estabelecido e tratamentos relaxantes devem ser aplicados em casos graves.
Destina-se a aumentar a capacidade da bexiga
No treinamento da bexiga, o objetivo é aumentar a capacidade da bexiga suprimindo a sensação de urinar e urinar em intervalos de 3-4 horas por dia. Quando uma pessoa sente necessidade de urinar, ela pode urinar se tiverem se passado mais de 2 horas desde a última vez que foi ao banheiro. Caso contrário, um programa gradual é aplicado. Outros métodos aplicados no âmbito do treino independente da bexiga; Os exercícios de Kegel são o uso de pesos vaginais, estimulação elétrica do assoalho pélvico e terapia de biofeedback. Graças aos exercícios de Kegel; Destina-se a estar ciente da coordenação e função dos músculos do assoalho pélvico, para mudar as fibras musculares nervosas do elevador periuretral da fibra de contração rápida para a característica de fibra de contração lenta e para diminuir os sintomas aumentando a força e a força do músculo. Usando pesos vaginais no tratamento,É uma ferramenta para fortalecer e avaliar os músculos do assoalho pélvico. Os exercícios são realizados movendo cinco cones vaginais de 20-100 gramas na vagina, por sua vez. A estimulação elétrica do assoalho pélvico é aplicada aos grupos musculares do assoalho pélvico com o auxílio de eletrodos vaginais ou superficiais, por meio da estimulação de corrente elétrica de baixa dosagem pela via vaginal ou retal. A terapia de biofeedback é o reflexo da contração e do relaxamento do assoalho pélvico para o paciente como sinais audiovisuais através da tela e do sistema de som.É aplicado por via vaginal ou retal, dando baixa dose de corrente elétrica como estimulante. A terapia de biofeedback é o reflexo da contração e do relaxamento do assoalho pélvico para o paciente como sinais audiovisuais através da tela e do sistema de som.É aplicado por via vaginal ou retal, administrando corrente elétrica em baixa dosagem como estimulante. A terapia de biofeedback é o reflexo da contração e do relaxamento do assoalho pélvico para o paciente como sinais audiovisuais através da tela e do sistema de som.
