O leite materno é milagroso para os bebês e é o melhor alimento que pode fornecer todos os nutrientes de que os bebês precisam apenas nos primeiros 6 meses. O leite materno e o primeiro amarelo após o nascimento são muito importantes para o bebê. Por proteger o bebê contra doenças, é a primeira vacina do bebê. Hospital Memorial Ataşehir, Departamento de Obstetrícia e Ginecologia, op. Dr. Parvana Seyidova deu informações sobre o leite materno e os benefícios da amamentação.
O leite materno é a fonte alimentar ideal que contém todos os valores nutricionais como proteínas, gorduras, ferro e vitaminas que o bebê precisa nos primeiros 6 meses. Ele protege o bebê de infecções devido aos seus ingredientes protetores. Como o leite materno contém água e vitaminas suficientes, não há necessidade de dar água ao bebê, mesmo em climas muito quentes. O leite materno é vital para os bebês. O leite materno protege os bebês de todos os tipos de infecções.
Além disso, a amamentação é a melhor forma de comunicação para o bebê estabelecer um vínculo de amor com sua mãe. O leite materno protege o bebê de doenças como diarreia e infecções respiratórias e tem um papel importante no desenvolvimento da mandíbula e dos dentes. As crianças amamentadas são mais resistentes a doenças como asma, alergias e diabetes pediátrica. Como o leite materno contém ferro suficiente, os bebês amamentados não sofrem de anemia. Além disso, assaduras, dores abdominais e constipação são menos comuns em bebês amamentados. Ajuda no desenvolvimento mental, físico e da inteligência do bebê.
Quantos meses o leite materno deve ser ingerido?
O leite materno é o melhor e mais natural alimento para bebês. O leite materno sozinho pode atender às necessidades de todos os bebês saudáveis nascidos em parto normal por 6 meses. Recomenda-se continuar a amamentar até a idade de pelo menos 1 ano após 6 meses com alimentos adicionais apropriados.
Benefícios da amamentação para a mãe
A amamentação proporciona um vínculo especial de amor entre o bebê e a mãe. Amamentar imediatamente após o nascimento reduz a quantidade de sangramento pós-parto. Tem efeito protetor sobre a saúde da mãe; reduz os riscos de câncer de mama, câncer de ovário, osteoporose e anemia. O hormônio oxitocina secretado enquanto a mãe está amamentando é na verdade o hormônio da felicidade. Ao mesmo tempo, facilita a recuperação da estrutura corporal pré-natal da mãe, facilita tanto a recuperação do útero como a perda de peso ganho.
Alimentos que aumentam o leite materno
Consumir pelo menos 10-12 copos de água todos os dias aumenta o leite materno. Em estudos científicos, é visto que alguns alimentos e ervas aumentam especialmente o leite materno. Um deles é erva-doce. Funcho; É uma planta dilleae e aumenta o leite materno. Urtiga, manjericão e alecrim são outras ervas que aumentam o leite materno. "
Embora não haja pesquisas científicas sobre os efeitos no leite materno, os alimentos a seguir estão entre os recomendados para mulheres que amamentam em várias sociedades e são tradicionalmente consumidos há séculos.
Gergelim preto: rico em cálcio, acredita-se que o gergelim preto ajuda a aumentar o leite materno. Você pode usar gergelim, que contém alguns minerais como cobre, além do cálcio, em suas refeições.
Cominho: pensado para estimular a produção de leite, o cominho também é rico em ferro, importante para o fortalecimento da mãe após o nascimento.
Cevada: arroz ou sopa feita com cevada podem ser usados para aumentar a lactação. Embora não haja pesquisas científicas que indiquem que a cevada aumenta o leite materno, ela é tradicionalmente consumida pelas mães durante a amamentação há séculos. Acredita-se que a combinação de cevada e funcho, em particular, melhora a qualidade do leite.
Manjericão: O manjericão, que regula o sistema digestivo, tem um efeito calmante e é uma boa fonte de vitamina K, podendo ser consumido às refeições ou na forma de chá.
Vegetais verdes: vegetais verdes como feijão, espinafre, folhas de beterraba e aspargos, que são excelentes fontes de vitaminas e minerais, podem aumentar a lactação. Esses vegetais também ajudam na digestão e fortalecem o corpo.
Vegetais Vermelhos e Laranja: Cenouras, batata doce, beterraba e outros vegetais vermelhos e laranja ricos em beta-caroteno podem ajudar a melhorar a qualidade do leite materno.
Alho: As mães que amamentam pensam que o bebê não vai gostar pelo cheiro, pelo contrário, aumenta o tempo de sucção do bebê, além de ajudar a mãe a obter vitaminas e minerais necessários para a qualidade do leite, aumentando o apetite.
Aveia: rica em fibras dietéticas, ferro e cálcio, a aveia é um alimento muito popular entre as mães que amamentam. Você pode preparar um mingau de aveia e adicionar nozes, leite, frutas ou especiarias para aumentar o valor nutricional do mingau.
Gorduras: Acredita-se que óleos saudáveis, como azeite de oliva, óleo de linhaça e óleo de gergelim, ajudam na amamentação. Esses óleos também aumentam a energia da mãe.
Problemas observados em bebês que não recebem leite materno
Como o sistema digestivo contém conservantes para infecções, os bebês que não são amamentados freqüentemente contraem infecções.
- O risco de inflamação do ouvido médio é maior do que em bebês que recebem leite materno.
- O risco de algumas doenças crônicas é maior em bebês que não são amamentados (como diabetes tipo 1, doença celíaca, obesidade, doenças coronárias).
- Problemas como síndrome de déficit de atenção e apatia podem ser encontrados quando o leite materno, que ajuda o desenvolvimento mental, físico e mental do bebê, não é tomado.
Os bebês que não são amamentados choram com mais frequência.
Nutrição de crianças não amamentadas
As crianças que não podem ser amamentadas podem receber fórmula (pronta), se possível, ou leite animal. Os bebês que não são amamentados devem continuar com o leite ou fórmula que normalmente tomam. Os líquidos e minerais perdidos em vômitos e diarreia podem ser eliminados com o uso de fluidos orais, pós contendo probióticos que regulam a flora intestinal.
A nutrição é suficiente quando a criança ganha o peso necessário para o mês. Portanto, leve seu filho a exames de saúde em intervalos regulares. Em nossos centros de saúde, o crescimento é seguido por gráficos percentuais (crescimento).
Vitaminas necessárias para que o leite materno seja de qualidade Dahha
O fato de a mãe estar em um ambiente tranquilo, ter uma alimentação saudável e aceitar o bebê ajuda a aumentar o leite materno. A amamentação do bebê é o principal ponto que aumenta o leite materno. Uma alimentação saudável para a mãe; O consumo de proteínas, carboidratos, cardápios de frutas e vegetais, sono saudável, bastante amamentação e consumo de pelo menos 10 a 12 copos de água por dia aumentam o leite materno. É muito importante para a mãe comer um cardápio rico em proteínas, carboidratos e vegetais verdes sem pular refeições.
Amamentação na falta de privacidade
O leite materno é o presente mais valioso que uma mãe dará ao seu filho com grande saudade e curiosidade durante a gravidez. As mães devem ser capazes de amamentar confortavelmente seus bebês sempre que necessário. Alimentar o bebê com conforto e sem estresse é benéfico tanto para a mãe quanto para o bebê, sem sair do meio social. É muito importante para a nova mãe estar na vida social e tomar ar. Claro que para o bebê também ... Se a mãe está feliz, o bebê também fica feliz. Amamentar é uma ação muito especial e bonita para a mãe e uma necessidade básica para o bebê. A mãe não deve ter medo, mesmo que a quantidade de leite seja pequena. Ele deve continuar a amamentar com freqüência. A quantidade de leite aumenta à medida que amamenta. Socializar não deve ser hesitado. Os aventais de amamentação desenvolvidos para uma amamentação confortável são os salvadores das mães. Muitas mães em lugares públicos,Ela pode amamentar seu bebê onde desejar, com a ajuda de um avental de amamentação, nas reuniões de amigas.
