A próstata, que é congênita em todos os homens e começa a crescer devido à alteração do equilíbrio hormonal com a idade, reduz significativamente a qualidade de vida. Trabalhos feitos; Ele mostra que 50% dos homens de 60 anos e 90% dos homens de 80 anos têm aumento benigno da próstata, enquanto um em cada 12 homens tem câncer de próstata. Idade, história familiar, hábitos alimentares gordurosos, hormônios, valores de vitamina A e vitamina D são eficazes nas doenças da próstata. Portanto, é possível tomar cuidado com as doenças da próstata se você prestar atenção aos alimentos consumidos. Memorial Antalya Hospital Departamento de Urologia, op. Dr. Egemen İşgören deu informações sobre 6 alimentos que devem ser consumidos para a saúde da próstata.
Tomate diz "pare" o câncer com seu conteúdo de licopeno
O tomate é uma fonte de nutrientes rica em licopeno e tem propriedades de apoio à saúde da próstata. É um poderoso antioxidante e não é produzido pelo corpo, mas levado para o corpo com vários nutrientes. Em um estudo, foi descoberto que homens com aumento benigno da próstata que consumiram 50 gramas de tomate por dia durante 10 semanas tiveram uma diminuição nos valores de PSA de mais de 10%. Noutro estudo realizado com 48 mil homens, observou-se que o risco de desenvolver cancro da próstata diminuiu 35% e o risco de desenvolver cancro da próstata agressivo diminuiu 53% com o consumo de tomate e produtos à base de tomate.
A cúrcuma reduz o tumor e evita a propagação
Tradicionalmente usado para combater a inflamação, resfriados e asma, as propriedades anticâncer da cúrcuma, incluindo o câncer de próstata, foram demonstradas por pesquisas científicas. Tem se mostrado eficaz na prevenção e tratamento do câncer de próstata, além de reduzir significativamente o crescimento do tumor. A cúrcuma é um alimento que também previne a disseminação óssea do câncer de próstata.
Romã retarda o crescimento do câncer de próstata
Rica em fitonutrientes chamados "antioxidantes" e "elagitanino", a romã tem efeitos benéficos na saúde da próstata. Estudos mostram que os extratos de romã retardam a proliferação de células cancerosas da próstata e aceleram a morte celular programada chamada apoptose. Foi determinado que as elagitaninas contidas no suco de romã impedem a formação de novos vasos que alimentam as células do câncer de próstata.
O salmão é um poderoso antioxidante no combate ao câncer
Os ácidos graxos ômega-3 são um nutriente importante que apoia a saúde da próstata. A maneira mais deliciosa e nutritiva de obter ômega-3 é consumindo salmão. Os ácidos graxos ômega-3 encontrados no salmão têm um papel importante na prevenção do desenvolvimento do câncer de próstata e na redução do crescimento e progressão do câncer de próstata existente. No relatório de pesquisa clínica do câncer, afirma-se que consumir peixes como o salmão uma vez por semana reduz o risco de desenvolver câncer avançado, mesmo em homens geneticamente predispostos.
O chá verde ajuda a diminuir o PSA
O chá verde é um poderoso antioxidante que destrói algumas bactérias e vírus, estimula o sistema imunológico e combate vários tipos de câncer, incluindo o câncer de próstata. Os polifenóis encontrados no chá verde reduzem significativamente os níveis de PSA. O risco de câncer de próstata é reduzido em homens que consomem 3 xícaras de chá verde por dia. Pesquisas; enfatiza que o chá verde suprime as enzimas que desencadeiam o câncer de próstata e desencadeia a morte celular programada chamada apoptose.
Sementes de abóbora encolhem a próstata dilatada
Os benefícios das sementes de abóbora para a saúde da próstata, especialmente o aumento benigno da próstata, são conhecidos. O óleo das sementes de abóbora impede que os hormônios desencadeiem a proliferação das células da próstata. As sementes de abóbora também contêm carotenóides e ácidos graxos ômega-3. A pesquisa indica que os homens com mais carotenóides em suas dietas têm um risco reduzido de aumento benigno da próstata. Outro nutriente encontrado nas sementes de abóbora é o zinco. O zinco também apoia a saúde da próstata e tem um efeito protetor contra o desenvolvimento do câncer de próstata.
