Defina o seu roteiro para o seu coração em 10 perguntas

Turquia, a primeira na Europa em mortes por ataque cardíaco. Em nosso país morrem 200 mil pessoas a cada ano devido a doenças cardíacas. A previsão é que 400 mil pessoas morram devido a doenças cardíacas em 2020. No entanto, é possível prevenir um ataque cardíaco tomando precauções de antemão. Chefe do Departamento de Cirurgia Cardíaca do Memorial Şişli Hospital Prof. Dr. Bingür Sönmez explicou as maneiras de proteger a saúde do coração em 10 etapas.

Quando meu coração deve começar?

Os exames cardíacos devem começar no útero. A partir do 3º mês, as câmaras cardíacas dos bebês devem ser examinadas com ultrassom e diagnosticadas como saudáveis. Após o nascimento, o ECO deve ser feito nos cinco anos de idade, então o açúcar no sangue, os lipídios e a pressão arterial devem ser verificados pelo menos várias vezes até os 20 anos.

Qual é o período de maior risco para a saúde do coração?

A faixa etária de 20 a 30 anos é o período em que o coeficiente de desgaste é mais elevado em termos de saúde cardíaca. Exames super desafiadores até ele chegar à universidade, primeira separação da família quando ele começa a universidade, primeiro amor, casamento, ter filhos cansa o coração. Nossos corações são zero quando nascemos. Quando chegamos aos 20 anos, é certo que o coração já tem mais de 20 anos. O importante é manter o equilíbrio entre a idade do coração e a idade normal. Este é o período em que mais se começa a fumar. A taxa de tabagismo entre 15-27 todos os dias, 22% vivem na Turquia, um em cada três estudantes universitários (33%) fuma. Um coração mal usado aos 30 anos se prepara para um ataque cardíaco precoce.

Cada dor no coração deve ser levada em consideração?

O coração é um órgão que funciona sem parar por 24 horas e precisa de mais oxigênio do que um músculo normal. Se uma das veias estiver bloqueada e oxigênio suficiente não atingir o coração, ocorre um ataque cardíaco. O ataque cardíaco pode começar com dor durante a caminhada e depois se manifestar durante o repouso. Existem também pacientes cardíacos indolores (doença cardíaca silenciosa). O paciente sem dor não tem sorte. A dor inicial pode ser forte o suficiente para morrer de ataque cardíaco, o primeiro ataque cardíaco.

Quais dores sinalizam um ataque cardíaco?

Se houver dor, sensação de pressão, dormência e formigamento no peito, pescoço, braço, punho esquerdo ou dedo, um médico deve ser consultado imediatamente. Em resumo, quaisquer sensações que não existiam antes nessas áreas devem ser consideradas.

Quais pacientes têm doença cardíaca silenciosa?

A dor é um mecanismo que protege o corpo. Pacientes com mecanismo de dor prejudicado são diabéticos, pacientes com DPOC e obesos. Aproximadamente 20% dos nossos pacientes se enquadram nesse grupo. Além disso, devido à alta tolerância das mulheres às abelhas, as doenças cardíacas silenciosas são mais comuns do que os homens.

Com que frequência os exames cardíacos devem ser feitos em adultos?

Pessoas com doença cardíaca precoce na família, diabetes, pressão alta e excesso de peso estão no grupo de alto risco. Aqueles no grupo de risco devem fazer exames de sangue, controle da pressão arterial e testes de exercício todos os anos após os 30 anos e aqueles que não estão no grupo de risco após os 40. Recomendo que executivos seniores com trabalho de alta adrenalina, especialmente após os 40 anos, tenham feito a angiografia coronária computadorizada para o futuro. Graças a essa excelente tecnologia, é possível ter informações sobre o estado das doenças cardiovasculares nos próximos 10 anos. Hoje, quando os jovens começam a trabalhar em empregos que ultrapassam sua idade e conhecimentos profissionais, assumem responsabilidades que não podem assumir com a idade e se esgotam para se mostrarem, o risco de doença coronariana aumenta.

O alto teor de endorfina é bom para a saúde do coração?

Temos dois hormônios que produzimos em nossos corpos: adrenalina e endorfinas. A adrenalina é o hormônio que nos mantém acordados. Ele aumenta nossa pressão arterial e frequência cardíaca. Mas causa palpitações, espasmos e pressão alta. Endorfinas dilatam os vasos. Ambos são felizes e habituais. Quando ouvimos boa música, lemos um bom livro e depois de uma caminhada tranquila, nosso nível de endorfina no sangue aumenta. Quanto mais altas as endorfinas e quanto menor a adrenalina, melhor é a saúde do coração. A verdadeira fórmula para a saúde do coração é reduzir a adrenalina e aumentar as endorfinas.

As crianças podem ter um ataque cardíaco?

As mortes cardíacas em crianças não são ataques cardíacos. Para que ocorra um ataque cardíaco, um coágulo deve se formar nos vasos que alimentam o coração e bloqueá-los. Os eventos em crianças geralmente são as causas provocadas por eventos congênitos. Pode ser uma estenose de válvula (principalmente válvula aórtica), arritmia congênita e espessamento entre as duas paredes do coração. Principalmente, as mortes em crianças são devido a distúrbios do ritmo devido a anomalias congênitas. Se os bebês recém-nascidos apresentarem problemas como dificuldades de sucção e hematomas durante a amamentação, isso é um prenúncio de uma anomalia cardíaca congênita.

Como o frio e o calor afetam a saúde do coração?

Ataques cardíacos e doenças vasculares aumentam no inverno. O frio é um fator de espasmo. Quando o frio é retirado diretamente do peito ou pela boca, ele causa espasmo. Especialmente quando saem em climas frios, eles devem estar bem vestidos e usar um lenço. Alguns medicamentos contra a gripe, cujo uso aumenta durante os meses de inverno, causam distúrbios do ritmo. No verão, o calor excessivo ameaça a saúde cardíaca. A perda de eletrólitos pela sudorese pode causar distúrbios do ritmo e a diminuição da fluidez do sangue devido à perda de água pode causar obstrução de uma estenose inocente no vaso coronário. A quantidade de água a beber no verão; a cor da urina deve ser clara. Isso significa 2,5-3 litros para os meses de verão.

Que esporte deve ser feito para o coração?

O melhor esporte para a saúde do coração é uma caminhada rápida. Os esportes devem ser praticados de forma que não canse o corpo. Se o corpo for usado, o ideal é caminhar 45 minutos por dia. Porém, se é a primeira vez que se pratica esporte, é preciso não sobrecarregar e cansar o corpo. O segundo esporte importante para a saúde cardíaca é a natação. Durante o esporte a ser praticado, a freqüência cardíaca não deve ficar abaixo de cem, mas não é necessário aumentá-la acima de cento e vinte.

Evitar fumar deve ser o primeiro passo para prevenir doenças cardíacas. Depois disso, o peso, a pressão arterial e o açúcar devem ser mantidos sob controle. Elimine açúcar e carboidratos de sua vida. Nunca se depare com fumar.