Do Departamento de Fisioterapia e Reabilitação do Memorial Antalya Hospital Uz. Dr. Feride Süslü deu informações sobre as causas e o tratamento dos distúrbios posturais.
A postura (postura) é um dos fatores importantes que afetam o estado físico e mental da pessoa ao longo de sua vida. A postura em humanos é influenciada por vários fatores. Dentre eles, fatores familiares, distúrbios estruturais e hábitos determinam a postura. Quando olhamos de lado em uma postura normal, há uma ligeira protuberância nas costas (cifose) e uma leve covinha na cintura (lordose). O aumento ou diminuição dessas curvaturas pode levar a distúrbios de postura e dor. Além disso, a curvatura da coluna, quando vista de frente e de trás, é chamada de "escoliose".
Escoliose dá visto para doenças graves
Na escoliose avançada, podem ocorrer problemas cardíacos e pulmonares devido ao estreitamento do tórax. A má postura pode ser a causa de muitas doenças reumáticas, distúrbios orgânicos e mentais que podem ser encontrados mais tarde na vida.
Os trabalhadores de escritório de longo prazo devem ser cuidadosos
Trabalhar em uma mesa por um longo tempo, usando dispositivos de teclado como computadores e máquinas de escrever por muito tempo, aqueles que fazem muito trabalho manual, crianças sentadas em carteiras escolares que não são adequadas para sua altura, carregando mochilas pesadas desde muito jovens, sentar, ficar e dormir inadequadamente ( seleção inadequada de colchão), excesso de peso, dor no ombro, dor no pescoço, dor entre as omoplatas, dor nos braços e punho são as queixas mais comuns.
Você pode não saber sentar e ficar de pé
A postura que é aceita como padrão em todo o mundo; É uma postura em que as mãos balançam para os lados e se juntam na frente ou atrás. Na posição ereta ideal, a cabeça deve estar ereta, as orelhas devem estar exatamente na altura dos ombros quando vistas de lado, sem se inclinar para frente e para trás. O peito deve ficar ereto e as covinhas na cintura e no pescoço não devem ser mais nem menos que o normal. O abdômen deve estar reto, os ombros devem estar retos. Na posição sentada ideal, a carga deve ser distribuída uniformemente sobre os quadris e a cintura e as costas devem estar verticais. O assento deve estar a uma altura suficiente, com os dois pés tocando o solo igualmente.
Sua dor nas costas não é negligenciada
Os distúrbios posturais são detectados pelo exame físico e por vários métodos de análise postural. Distúrbios posturais devem ser monitorados periodicamente, os pacientes devem aprender técnicas adequadas de sentar, deitar e ficar em pé, espartilhos apropriados devem ser planejados, fisioterapia e programas de exercícios regulares devem ser organizados.
