Os especialistas do Departamento de Doenças dos Olhos do Hospital Memorial Ataşehir explicaram como as telas dos computadores afetam a saúde dos olhos.
Que impacto negativo as telas de computador têm na saúde ocular?
Devido ao rápido aumento do uso e prevalência de computadores e telas de monitor em várias linhas de negócios, muitas pessoas experimentam fadiga ocular, dor nos olhos e nas olheiras, ardor, ardência, secura nos olhos, coceira, vermelhidão, lacrimejamento, visão turva, dificuldade de foco, apertar os olhos. Eles se queixam de olhar, sensibilidade à luz, ver a luz se espalhando ao redor do personagem que está sendo observado, inflamação das pálpebras, caspa, dor de cabeça, etc.
Por que os usuários de computador têm problemas oculares?
Um dos motivos mais importantes para essas reclamações é que o número de piscadas em um determinado período de tempo é muito baixo. Normalmente, piscamos os olhos em média 25 vezes por minuto. Este procedimento tem muitos motivos, como repousar a pálpebra superior, alimentar e limpar o olho com lágrimas, lubrificar a superfície da córnea e fornecer uma visão clara e clara, criando uma superfície extremamente lisa sobre ela. Ao trabalhar com telas, esse número cai para menos de 10 ou até 5-6 por minuto. Com isso, as lágrimas evaporam, a superfície da córnea seca, causando muitas queixas como queimação, ardência e vermelhidão. Além disso, pode haver quem abra os olhos para o computador. Essa situação é um fator que aumenta o problema.
É possível reduzir esses efeitos nocivos?
Ao trabalhar com a tela, é útil piscar conscientemente com freqüência. Às vezes, pode ser necessário usar gotas de lágrimas artificiais.
É verdade que o computador estraga os olhos?
Outra razão importante para queixas oculares em pessoas que trabalham com uma tela são os erros de refração pré-existentes. Estes são miopia, hipermetropia e astigmatismo. Não é verdade entre o público que o computador estraga os olhos. No entanto, o computador pode ter exposto ou tornado os defeitos visíveis. Por essas razões, as famílias devem ter os olhos de até mesmo de seus filhos com as menores queixas oculares examinados por um especialista e verificados uma vez por ano. Aqueles que precisam usar óculos devem definitivamente usá-los ao trabalhar com a tela.
Como a postura da tela do computador deve ser ajustada?
Não prestar atenção à postura adequada também cria problemas. A borda superior da tela deve estar no nível dos olhos e a distância da tela deve ser a maior distância da tela para ver o que está na tela confortavelmente. Além disso, o ângulo da tela com as janelas deve ser adequado e as imagens das janelas e outras fontes não devem cair na tela.
O que deve ser considerado para ser menos afetado pela tela do computador?
O feixe emitido pelas telas não é mais perigoso para monitores produzidos com as tecnologias modernas de hoje. No entanto, a resolução e a taxa de atualização não devem ser baixas, pelo contrário, monitores de alta resolução e alta velocidade de varredura devem ser usados. Esses monitores causam muito menos problemas nos olhos. Além disso, como as telas acumulam muita poeira devido à sua estrutura, devem ser limpas com frequência com materiais adequados. Além disso, também é muito importante para a saúde ocular escrever com fontes grandes e agradar aos olhos, trabalhar com caracteres claros em bases escuras, fazer um intervalo de 5-10 minutos a cada 45-50 minutos para descansar os olhos.
